体に良いこと、
綺麗に楽しく始めましょう。
ワルツやジルバを綺麗に格好よく踊って、
楽しく健康管理・運動不足の解消をしませんか？
音楽に合わせて体を動かすダンスはストレス解消になるだけでなく、
健康の維持増進を効果的に促す有酸素運動として大変優れたものであり、
老化防止のためにも最適なスポーツであると言われています。
背筋を綺麗に伸ばしまっすぐ立つことで姿勢がよくなり、
日常での歩き方も変わってきます。
社交ダンスが初めての方も久しぶりの方も、
素敵なBGMと踊りで一緒に楽しく、リフレッシュしましょう。
